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Mangez mieux pour vivre mieux

Mangez mieux fruits et légumes à volonté

Mangez mieux pour vivre mieux, en meilleure santé, et en pleine forme !

Comme je le dis souvent dans mes conférences, la santé passe par votre assiette. 

Alors le plus simple est de commencer à vous concocter de jolies assiettes très colorées en mélangeant différents légumes et même des fruits pour apporter encore plus de plaisir.

Assaisonnez avec une vinaigrette diététique faite de vinaigre de cidre bio ou jus de citron bio, d'huile d'olives bio, huile de noix bio, persil...

Soyez inventifs et apprenez à créer de nouvelles recettes en utilisant tous les légumes les plus nutritifs : Choux, salades, carottes, betteraves rouges, tomates, céleri, poivrons, navets, concombre, courgette, pomme de terre, radis, persil... 

Vous pouvez également y ajouter des fruits à coque : noix, amandes, noisettes, noix de pécan, noix de cajou...

Et le meilleur accessoire pour préparer toutes ces succulentes salades, entrées ou plats est au club santé forme

Mandoline coupe fruits et légumes

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Je vous souhaite une très bonne santé.

Bien à vous,

Jean Charles Weber, Naturopathe, Phyto-aromathérapeute, et fondateur du Club Santé Forme

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